男长30慢慢悠,女长18就回头.你好,“欧洲传奇闪电瘦身”减肥有效吗?拉肚子对减肥有帮助吗我现在一天做若百个哑铃呢最近关节有点疼啊是不是关节我173CM,77KG,已经减肥有7年左右了摇健身圈能减去腰部脂肪吗?怎样能够通过食疗法消脂减肥请问160CM身高的标准体重应该是多少呢?我的月经现在已经拖后了20多天了,没有怀孕但也没有要来的感觉我得体重减不下去怎么班,平时能运动的机会好少